Martedì di Salute — La Frustrazione
Innanzitutto, le statistiche della settimana (secondo le app): * Peso: 87,45 kg (-1,31 kg) * BF/massa grassa: 16,1% ...
→Salute
Martedì di Salute — La Ripresa
Innanzitutto, le statistiche della settimana (secondo le app): * Peso: 88,76 kg (-2,5 kg) * BF/massa grassa: 16,4% ...
→Martedì di Salute — Il Costo del Deadlift e La Gestione del Deficit
Innanzitutto, le statistiche della settimana (secondo le app): * Peso: 91,26 kg (-0,63kg) * BF/massa grassa: 16,9% ...
→Martedì di Salute - Il Muro dei -15 Gradi e il Limite del Sistema Nervoso
Innanzitutto, le statistiche della settimana (secondo le app): * Peso: 91,6 kg (-0.4kg) * BF/massa grassa: 17,1% ...
→Martedì di Salute - Ashwagandha
Innanzitutto, le statistiche della settimana (a seconda le app): * Peso: 92,3 kg (-0,5kg) * BF/massa grassa: 17,2% ...
→Martedì di Salute — DOMS, Raffreddore e il Paradosso della Bilancia
Mi sono pesato venerdì scorso per la prima volta dopo aver iniziato con Macrofactor. I risultati non mi hanno sorpreso ...
→Martedì di Salute - Dormire Bene
Dato che ho solo ridefinito i miei obiettivi 6 giorni fa, oggi facciamo un “check-in” breve. Il Sonno Ho cercato di ...
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